《|戒烟不戒酒在线观看》

　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。

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