《|国防生电视剧全集》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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