《|寻秦记粤语高清》

　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。

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