《暗格里的秘密 电视剧》

【暗格里的秘密 电视剧】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上炎。