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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。

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