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　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着(zhe )方(fāng )面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是(shì )，春分后夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早(zǎo )睡(shuì )早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。

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