《|保卫孙子全集在线观看》

　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。

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