《|岁月如金电视剧全集》

　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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