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　　在日常(cháng )起居上，此(cǐ )时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面(miàn )要(yào )适时增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩(suō )短，为保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳气升发。

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