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　　在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。

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