《|爱回家国语版》

　　在日常起居上，此时(shí )昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因(yīn )此(cǐ )在衣着(zhe )方(fāng )面(miàn )要适时增减。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。

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