《|在劫难逃在线观看免费完整版》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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