《|摆渡人在线观看》

　　在(zài )日常(cháng )起(qǐ )居上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着(zhe )方面要(yào )适时增(zēng )减。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升(shēng )发。

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