《|十兄弟国语高清》

　　在日常起居(jū )上，此(cǐ )时(shí )昼(zhòu )夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为(wéi )保证充(chōng )足(zú )的(de )睡眠(mián )需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。

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