《|浮华背后 电视剧》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。

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