《|国防生电视剧全集》

　　在日常起居(jū )上，此时昼夜温(wēn )差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(tí )醒的是，春(chūn )分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助(zhù )于体内的阳气(qì )升发。

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