《|鬼子来了在线观看》

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体(tǐ )内(nèi )的(de )阳气升(shēng )发。

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