《|岁月如金电视剧全集》

　　在日(rì )常起居上，此时昼夜(yè )温差较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间(jiān )缩(suō )短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的(de )阳气升发。

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