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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分(fèn )后(hòu )夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充足的睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起，这样有助于(yú )体内的阳气升(shēng )发。

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