《|电视剧水上游击队全集》

　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差(chà )较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方(fāng )面要适时增减(jiǎn )。需要提(tí )醒的是，春分(fèn )后夜晚时间(jiān )缩短，为(wéi )保证(zhèng )充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。

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