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　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜(yè )晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要(yào )早(zǎo )睡(shuì )早(zǎo )起，这样有助(zhù )于体内的阳气(qì )升发。

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