《|镇魂在线观看》

　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。

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