《|岁月如金电视剧全集》

　　在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食(shí )物(wù )，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。

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