《|镇魂在线观看》

　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。

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