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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此(cǐ )在衣着方面(miàn )要适时增减。需(xū )要提醒的(de )是(shì )，春(chūn )分后夜晚时间缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足的(de )睡眠(mián )需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳气升发。

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