《|爱情悠悠药草香 电视剧全集》

　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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