《|军旗飘扬在线观看》

　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。

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