《|寻秦记免费观看》

　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。

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