《|守法公民在线观看》

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。

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