《|降魔的粤语》

　　在日常起(qǐ )居上，此(cǐ )时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚(wǎn )时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠(mián )需(xū )要早睡早起，这样(yàng )有助(zhù )于体内的阳气升发。

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