《|摆渡人在线观看》

　　在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在(zài )饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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