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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提醒(xǐng )的(de )是，春分后夜晚(wǎn )时(shí )间(jiān )缩(suō )短，为保证充足的(de )睡眠需要早(zǎo )睡(shuì )早起，这样有(yǒu )助于体(tǐ )内的阳气升发。

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