《|千与千寻在线观看》

　　在日常(cháng )起居(jū )上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足(zú )的睡眠需要早(zǎo )睡早(zǎo )起(qǐ )，这样有(yǒu )助(zhù )于体内的阳气升发。

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