《|年轻的母亲在线》

　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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