《|飞虎 国语》

　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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