《|当你沉睡时在线观看》

　　在(zài )日常起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需(xū )要(yào )提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳气(qì )升(shēng )发。

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