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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。

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