《|天涯明月刀在线观看》

　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。

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