《|疯狂的外星人在线》

　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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