《|河东狮吼在线观看》

　　在日(rì )常起居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差(chà )较大(dà )、冷暖(nuǎn )交替(tì )，因此在衣(yī )着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升发。

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