《|在线观看神雕侠侣》

　　在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。

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