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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此在衣着方(fāng )面(miàn )要适时增减。需要(yào )提(tí )醒的是(shì )，春(chūn )分后夜晚时(shí )间缩短，为(wéi )保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。

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