《|岁月如金电视剧全集》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。

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