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　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面(miàn )要(yào )适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时间缩短，为(wéi )保证(zhèng )充足(zú )的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳(yáng )气升(shēng )发。

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