《|飞虎 国语》

　　在日常起居(jū )上，此(cǐ )时(shí )昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要(yào )适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气(qì )升发。

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