《|保卫孙子全集在线观看》

　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。

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