《|电视剧水上游击队全集》

　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。

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