《|爱回家国语版》

　　在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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