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　　在日(rì )常起(qǐ )居上，此时(shí )昼夜(yè )温差较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是(shì )，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。

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