《|守法公民在线观看》

　　在这个时(shí )节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。

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